鮭のタルタル、ひじき、味噌汁

鮭のタルタル
塩鮭３枚に酒みりんをしておく。トースターで15分、途中でホイルをして焼く。冷凍玉ねぎみじん切り100レンチン、マヨネーズを混ぜてかける。

ひじき
ひじき15水に戻してざく切り湯通し、人参30千切り湯通し、酒醤油みりん砂糖水大１をいれてレンチン３分

味噌汁
大根いちょう切り