2021-04-24 お好み焼き、チャーハン 一品料理 晩御飯 休日手抜きメニュー お好み焼き キャベツ千切り400、小麦粉水長芋80、塩コショウ、醤油小1、鰹節一袋、豚肉100を混ぜて焼く。チャーハン 横でご飯120、角煮卵1個、バター一かけ、ネギを炒める。