手巻き寿司、味噌汁

手巻き寿司
まぐろ、まぐろたたき、甘エビ、サーモン、アボカド、あじそぼろ(玉ねぎみじん切り50を炒め、あじ一匹骨をぬいて皮からはいで、酒醤油みりん砂糖小１、味噌3、生姜チューブたっぷりで炒める)
すし酢30、米2合

味噌汁
市販しじみ＋なめこ