ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

シチュー、アボカドサラダ

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シチュー
玉ねぎ200スライス、しめじを炒め、小麦粉20をまぶして炒める。人参じゃがいもレンチン、牛乳300、砂肝ゆで汁200、鶏むね小麦粉をまぶして茹でたものとゆで汁200をいれてわかす。マギーブイヨン一個、ルー3かけをとかす。

トマトアボカドサラダ
トマト一個、アボカド一個、玉ねぎみじん切りレンチン、塩小1/2(いれすぎ)、オリーブオイル大1、すし酢、砂糖をいれる。