豚キムチ、豚もやし炒め風、卯の花、味噌汁

豚キムチ豆腐
鶏ガラ味噌小２、ごま油、酒大１をいれて混ぜ、豚こま100、もやし100、ねぎ４本が今回はなし、の代わりにえのき50、キムチ80、豆腐150、水100をレンチン８分

たれ豚もやし
豚こま70に片栗粉2をまぶし、醤油3、焼肉のたれ15をいれて混ぜ、もやし100をいれてレンチン４分。

卯の花
ひじきの残りにおからパウダーをいれて

味噌汁