豚レタス巻き
レタス180千切り塩をふってぎゅっと水分をしぼるのを忘れてそのまま、豚薄切り250に塩コショウ、小麦粉をふって巻く。フライパンで焼いて、めんつゆ20～30、ショウガ１かけすりおろしをいれる。
大豆青のり炒め
水煮大豆と無塩バターを炒め、塩コショウ、青のり、醤油をいれていためる。
味噌汁
玉ねぎレンチン、わかめ、えのき
豚レタス巻き
レタス180千切り塩をふってぎゅっと水分をしぼるのを忘れてそのまま、豚薄切り250に塩コショウ、小麦粉をふって巻く。フライパンで焼いて、めんつゆ20～30、ショウガ１かけすりおろしをいれる。
大豆青のり炒め
水煮大豆と無塩バターを炒め、塩コショウ、青のり、醤油をいれていためる。
味噌汁
玉ねぎレンチン、わかめ、えのき