サバ缶餃子、ナムル、味噌汁

サバ缶餃子
白ネギみじん切り120、片栗粉入りすぎた20、ごま油、酒醤油小１くらい、にんにく生姜大葉チューブ、サバ缶の具、ねっとりするまで汁も入れて混ぜ、270を大判30枚の皮に包んで焼く。
下味足りず、味噌系があうかも。

味噌汁
玉ねぎスライスレンチン、オクラ

キャベツナムル
キャベツ千切り200レンチン２分か２分半？
ごま油3、鶏ガラ5、塩昆布10