白菜ミルフィーユ、切り干しカレー炒め、ひじき、味噌汁

白菜ミルフィーユ
鶏ミンチ300くらいだったか？と、白ネギ130みじん切りレンチン、酒醤油小１くらい、片栗粉20くらいかな？を混ぜる。白菜300くらい？白菜二枚をばりっと三等分、タネ100、白菜、タネ100、白菜と重ね、炊飯する。ポン酢と大葉チューブで食べる。

切り干しカレー炒め
切り干し20、人参70
カレー粉小１、醤油大１。

ひじき
ひじき30、人参70
水240、醤油みりん40、砂糖

味噌汁
大根千切りレンチン、水1000、だし一袋をわかし、味噌40をときいれる。