カレールウのカレー

カレールウのカレー
手羽元12本湯通し、じゃがいも250、人参200、水600を高速炊飯、残り12分くらいだったかじゃがいもを出して玉ねぎスライス500を軽く炒めていれる。水300を追加、ルウ二種×二個ずつ、ビーフシチューのルウ一かけ、コンソメ2/3個をいれ、米粉7、片栗粉5でとろみをつける。もう少しコンソメとウスターソースとかはいってもいいかな。