切り干し
常備菜の切り干しサラダ
照り焼きチキン
鶏むね１枚に砂糖3をまぶし、水酒15と塩3をいれてもみこむ。醤油砂糖みりん15くらいを入れて、1時間くらい漬ける。オーブントースターの専用トレイにアルミホイルを敷く。皮目を上にして、7分くらい焼いたらホイルをかけてさらに５分くらい、ホイルを外してさらに３分くらい焼く。
枝豆
冷凍の
肉じゃがリメイクコロッケ
肉じゃがの残りに火をいれて汁気を飛ばしてつぶし、丸める。チキンカツのバッター液につけ、オイルをまぶしてトースターで焼いたパン粉をまぶし、レンチン２分。トースターで焼く。
いちごとプチトマト
