厚揚げ回鍋肉風、磯辺揚げ、味噌汁

キャベツ厚揚げ回鍋肉風
湯通し厚揚げを炒め、レンチン２分キャベツざく切り250くらいをいれて炒め、味噌酒大１、醤油オイスターソースあわせて大１くらい、にんにく生姜チューブ、砂糖大１弱くらいをいれて炒め、とろみをつける。

磯辺揚げ
大和芋をすりおろし、のりで巻いて揚げる。

人参えのき味噌汁
人参一本レンチン３分、冷凍えのき、湯通し油揚げ、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。