ミートソースドリア？
冷凍玉ねぎ人参ピーマンみじん切り400くらい、牛肉スライス130くらいを炒め、椎茸みじん切り１パック、ごぼう一本レンチン１分皮をこそいで切ってみじん切りもいれて炒め、ケチャップ40をいれて弱火にしてしばらく炒める。おたふく30、ウスターソース20、醤油オイスターソース小１くらいをいれてしばらく弱火で炒める。
ご飯400くらいに混ぜ、耐熱皿にのせ、スライスチーズをのせてレンチン１分。
いつぞやのガパオ風の方がよかったそうな…
豚ミンチ150、冷凍野菜みじん切り300を火にかけ、酒醤油みりん大１、オイスターソース鶏ガラレモン汁アンチョビ少々をいれて炒める。味見して醤油オイスターソースを追加。
スープ
昨日のポトフの残り野菜300、スープ200をミキサーにかけ、牛乳50をたす。
