アヒージョ、キャベツスープ

キャベツスープ
キャベツ200千切りレンチン、水400、コンソメ顆粒一袋をわかす。

アヒージョ
オリーブオイル50、グレープシードオイル50、にんにくアンチョビチューブ三センチくらい、唐辛子割って２本、じゃがいも１個スライスレンチン、えのき200、椎茸50、ベーコンスライスをホイルをかけてトースターで30～40分焼く。