豚しゃぶ、白菜漬け、味噌汁

豚しゃぶ
水、酒大２くらい？、にんにく生姜チューブを入れてわかし、豚肉をしゃぶしゃぶする。なす１本、玉ねぎ１個、オクラ２本、トマト１個ゆむきをみじん切り、レンチンしてごまめんつゆ20であえたものをのせ、ポン酢で食べる。

味噌汁
白菜ざく切り150レンチン、水500、冷凍白ネギしめじを炒めたもの、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。

白菜漬け
白菜ざく切り150、塩昆布4.5、醤油3.5を混ぜる。