スープカレー？、トマトアボカドサラダ

スープカレー？
キャベツざく切り250、湯通し手羽元５本、人参一本乱切り、玉ねぎ二個スライス、水900くらい(５合の線まで)、コンソメ顆粒一袋半を入れて、高速炊飯。鍋にうつし、カレー粉小１強を入れ、弱火～中火で約５分煮込む。味見して塩少々を入れる。
食べるときにブラックペッパーをかける。

サラダ
プチトマト半分、アボカド一個角切り、ポン酢大１、ゆず胡椒をまぜる。