イカげそ揚げ、ピリ辛ごぼう、味噌汁

イカげそ揚げ
冷凍のものを揚げる

ピリ辛ごぼう
市販品

味噌汁
じゃがいも中一個100玉ねぎ50レンチン３分、水500、鰹だしをわかし、ワカメ、味噌大２をときいれる。玉ねぎ一個100レンチン３分を追加する。