豚ヒレステーキ、味噌汁

豚ヒレステーキ
玉ねぎすりおろし80くらい、砂糖醤油酢大１、豚ヒレ250を漬けておく。油をひいたフライパンで、豚ヒレを焼く。肉をキャベツ千切り330の上におき、残ったタレをフライパンで１～２分わかしてかける。

味噌汁
水500、レンチン２分人参千切り140、冷凍えのき200くらい？、湯通し油揚げ二枚、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。