2016-11-19 チキントマトシチュー チキントマトシチュー 湯通し鶏もも一口大200、冷凍かぼちゃ300、玉ねぎ串切り230、人参千切り70、トマト缶400、水200、コンソメ顆粒一袋を炊飯、残り15分くらいで切る。昨日のアップし忘れてた。