さんまと大根の煮たの、厚揚げひじき、味噌汁

厚揚げひじき
水で戻して湯通ししたヒジキ20、角切りにして湯通しした厚揚げを、水120、鰹節、酒醤油砂糖大さじ1.5を煮詰める。

さんまと大根の煮たの
主人作♪

味噌汁
水に昆布を入れて550、取り出して、チンゲン菜ざく切り100、冷凍椎茸スライスをわかし、味噌大２をときいれる。