ぬた〜白ネギ320レンチン７分半、汁気を軽く捨てて、味噌砂糖みりん大４を混ぜる。 きんぴら〜ごぼう１本そぎ切り80、水酒醤油みりん砂糖大１弱いれてレンチン５分。もう少し甘いほうがいいみたい。 ほうれん草〜茹でて絞ってざく切り180、ポン酢をかけて 味…