塩さば混ぜご飯のもと〜塩さば70ザイグルで焼いて骨を取り除き、さけみりん砂糖小１くらい、醤油数滴、酢も小１くらいのつもりが小２くらい入ったかなで炒める。大葉5枚千切り、ごまと合わせておき、ごはんと混ぜる。(１合分くらい) 豚汁２日分〜大根人参白…