味噌汁 白菜、白ネギキャベツ中華炒め 人参50短冊切り、キャベツ200ざく切り、ミンチ100に鶏ガラ小２と片栗粉小１とにんにく生姜チューブをまぶしたものをかけ、水60をかけてレンチン７分。人参卵サラダ 人参120半月切りとツナ缶油ごとレンチン３分、砂糖醤…