にしんの塩焼き 冷凍にしん2尾を冷蔵庫解凍、塩をふって30分、洗って拭いて軽く塩をふり、オーブングリルで15分。予熱でしばらくおいておく。吸い物 白菜千切りきゅうり きゅうり２本スライス塩もみ洗ってしぼる200、カニカマ４本さいて、すし酢、かにかまの…