牛バラ肉300はフライパンで焼く。じゃがいも一本参輪切りはレンチン、玉ねぎ1個輪切り、ピーマン一袋半分、もやし一袋、コーン＆バターをホットプレートで焼く。キャベツ200はちぎってそのまま。焼肉のたれ、マキシマムなどでいただく。

ホットケーキ 小麦粉250 砂糖25 ベーキングパウダー10 塩２つまみ 水250を混ぜ、ホットプレートで焼く。 三種類のクリームとマンゴー缶を添えて。卵2個78、砂糖60、コーンスターチ24を混ぜる。少しあたためた牛乳400とあわせてこし、レンチン４分、以降は１…