炊き込み 米二合、だし45、水二合の線、塩鮭を酒かけたもの1枚をいれて炊飯、途中30分くらいで冷凍むき枝豆をいれる。味噌汁 大根千切りポテサラ じゃがいも130に砂糖水をいれてレンチン、酢5、塩コショウをいれてつぶし、昨日の残りのカリフラワーめんつゆ…
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