鶏むね 塩砂糖酒をもんで冷凍解凍した鶏むねひらき400のうち、100くらいはさらに薄くして、大葉、スライスチーズ、大葉をのせる。残りにマヨネーズ20、パン粉をまぶしてトースターで焼く。ツナピー ツナ缶、ピーマン、醤油味噌汁 白菜、大根、白ネギ
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