ミートボール 豚ミンチ200、鶏ミンチ100、パン粉18、マヨネーズ水30、塩コショウを混ぜて20個に分ける。半分に醤油酢砂糖大１、ケチャップ水大２、片栗粉2.5を混ぜてかけ、ラップしてレンチン３分、ラップ外して裏返してレンチン１分。コーンバター コーンに…

ひじきサラダ ひじきの残りにツナ缶半分、マヨ白和え 豆腐300レンチン４分水切り、味噌砂糖醤油ごま小１強、ひじきの残り大根サラダ 大根千切り、めんつゆ、ポン酢、ネギ、塩昆布スープ 手羽元湯通し、水500、マギーブイヨン１個、キャベツ玉ねぎ300を炊飯、…