サバ味噌 水100、酒50、みりん砂糖味噌大３、醤油大１をわかし、熱湯にいれたさばと生姜スライスをいれて中火にして５分、食べるときに、時々煮汁をかけながら５分。吸い物 白菜、大根、白ネギブロッコリーゆず味噌 ブロッコリー270レンチン２分30か40秒。味…