さば味噌 水100、酒50、みりん砂糖味、醤油大1をわかし、熱湯にいれたさばと生姜スライスをいれて中火にして5分、食べるときに味噌大3いれて、時々煮汁をかけながら5分。オクラ奴 オクラ80輪切りレンチン1分、キムチ80と混ぜ、豆腐にのせる味噌汁 白菜…
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