ゴーヤめんつゆ漬け ゴーヤ１分湯通し、めんつゆにつけるキーマカレー 冷凍玉ねぎみじん切り200、豚ミンチ鶏ミンチ200、冷凍ズッキーニ人参ピーマン200みじん切り、冷凍エリンギ150みじん切りを炒め、クミンフェンネルコリアンダーターメリック大１をいれて…