ツナピーマン ツナ缶油ごと、ピーマン一袋千切り、醤油小１味噌汁 大根、人参、白菜春巻 白菜200、しめじ一袋(みじん切りにしないとこどもいやがる)、人参三センチ千切り、にらひとつかみを炒め、春雨30をもどしていれ、酒醤油みりん砂糖オイスター大１、ゴ…