味噌汁 玉ねぎスライス150レンチン大根豆腐 昨日の残り手巻き寿司 米3合たいて100*3とってから、すし酢50をまぜる。えび、マグロ、まぐろたたき、サーモン、とびっこ、きゅうり、卵焼き、アボカド、ほたてを各自巻く。
ハンバーガー バンズは昨日焼いたもの。パテは牛肉200を叩いて塩小1/3、オールスパイス2ふりをいれてよくもみ、45*2、55*2に成型し、両面焼く。キャベツ千切り50、玉ねぎみじん切り50レンチンに塩コショウマヨネーズを混ぜたもの、チーズを重ねる。味は各自…
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