ブロッコリー 茹でてゆず味噌でスープ レタス100とトマト二個ざく切りを、にんにくチューブとオリーブオイルで炒め、水400、マギーブイヨン１個、塩コショウ、醤油大根ラザニア風 大根ピーラーで200、なす一本スライス油をかけてレンチン、スライスもち５枚…