混ぜご飯 米２合を洗って少なめの湖、やまやだし一袋、生姜千切りをいれて炊飯。残り５分で、しらす、冷凍むき枝豆、梅干三個をいれて混ぜる。味噌汁 大根、人参、白菜、玉ねぎ漬物 白菜、人参千切り、生姜、カンタン酢さやいんげん花椒炒め サラダ油大１、…
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