ほうれん草カレー オリーブオイルにクミンシード小1をいれ、パチパチしてきたら、玉ねぎ一個スライスと白菜2枚千切りをいれて20分くらい炒める。にんにく生姜チューブをいれて軽く炒め、ガラムマサラカレー粉大1/2、ターメリック小1、コリアンダー大11/2…
キーマカレー 玉ねぎ半分人参半分みじん切りを炒め、にんにく生姜チューブをいれて炒め、トマト1個角切りをいれて炒め、きのこみじん切り100くらいをいれて炒め、鶏むね50くらい刻んだものをいれて炒める。黒ごま25をすりごまにしていれ、チリパウダー小1/2…
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