豚ステーキ 豚肩ロース4枚430にはちみつ20をまぶしておく。オリーブオイル20をいれて汁気を切り、フライパンにおいて両面塩コショウ、小麦粉をふって、油を追加して(しなくてもよかったかも)中火で焼き付け、裏返して蓋をして弱火で焼く。キッチンペーパー…
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