ひじき ひじき10水で戻して、新しい水をいれて２分レンチン、また水をすてて人参千切り、水酒醤油みりん砂糖大１をレンチン５分豚バラ大根 大根250、豚バラ100、水30、酒醤油22、みりん砂糖大１、片栗粉小１をよく混ぜてかけ、レンチン10分。味噌汁 白菜、大…