チキンカツ とりむねひらいて塩コショウとにんにくチューブをまぶし、小麦粉水、パン粉をまぶしてあげる。ほうれん草おひたし ほうれん草茹でてしぼってざく切り、ポン酢をかける。豚汁 豚の茹で汁で作った白菜、大根、白ネギの味噌汁の残りに、レンチンごぼ…
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