チンジャオロース風 豚こま150に片栗粉砂糖醤油小１、鶏ガラ1.5、オイスターごま油小２、酒大２、にんにく生姜チューブをまぶし、じゃがいもピーマン千切り80をのせてレンチン４分半 トマトポン酢漬け トマト、ポン酢、砂糖小１オニオンスープ 牛しゃぶゆで…