厚揚げ南蛮 厚揚げ湯通し、片栗粉20と油をまぶしてトースターで10分。酢酒醤油大１レンチン、砂糖大１をあえる。玉ねぎみじん切りレンチン、マヨネーズをまぜてかける。 夏野菜のめんつゆ漬け 水20、めんつゆ30くらいだったかな、グレープシードオイルとオリ…