ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2020-07-02から1日間の記事一覧

ヒレステーキ、切り干しサラダ、味噌汁

ヒレステーキ にんにくチューブ、小麦粉、塩コショウをまぶして中火で片面焼き付け、裏返して弱火にして醤油大2、酒・砂糖・味醂大1、酢・蜂蜜・ケチャップ小1 をいれて軽く煮込む。キャベツ千切りレンチンの上にのせる。切り干し ツナ缶油ごと半分、湯通し…