オニオンスープ 手羽元湯通し、水、コンソメ一個、玉ねぎスライス400高速炊飯。手羽元を取りだし、生姜千切り追加。手羽元焼き 手羽元に生姜すりおろしをいれて焼き付ける。アボカドサラダ 玉ねぎみじん切り200レンチン、アボカド、クリームチーズ、レモン汁…