さつまいもサラダ さつまいも270レンチン、ツナ缶油を切って、玉ねぎみじん切り100レンチン、鶏ガラ小1、マヨネーズ30をまぜる。好評。鶏むねチャーシュー 鶏むねフォークでさして塩砂糖酒につけて冷凍、解凍、酒醤油みりん大2、砂糖大1半、にんにくチュ…
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