さつまいもサラダ さつまいも270レンチン、ツナ缶油を切って、玉ねぎみじん切り100レンチン、鶏ガラ小１、マヨネーズ30をまぜる。好評。鶏むねチャーシュー 鶏むねフォークでさして塩砂糖酒につけて冷凍、解凍、酒醤油みりん大２、砂糖大１半、にんにくチュ…

鶏むねチャーシュー、さつまいもサラダ、味噌汁