手羽元煮物 手羽元湯通し８本、ゆで卵二個(わいてから蓋をして弱火で８分、蓋をしたまま８分)、水300、酢48、めんつゆ38(もっといれたらよかったか？すっぱめ)を炊飯。あとでめんつゆ15たす。だしを少しとって卵二個をつける。味噌汁 大根千切り、わかめ白菜…

豚味噌漬け 味噌みりん大1、砂糖醤油小1/2、、とかだったかな？漬けて冷凍しておいたものを解凍、クッキングシートで焼く。きゅうり漬け きゅうり２本220、塩昆布12、生姜チューブ少々、ごま油をまぜる。吸い物 白菜レンチン追加