混ぜご飯 人参千切り、しめじ １００、えのき１００、エリンギ ８０、油揚げ １枚、ツナを炒め、水60、鰹だし、酒砂糖みりん 大１、醤油 大２を炒め、 ご飯 ２合分に混ぜる。切り干し 山本ゆりさんのレンジレシピで味噌汁きゅうり 10/11

ぶりの照り焼き ぶり二匹に塩をかけて洗い流しえ拭き取り、フライパンで焼き付けたら、酒醤油みりん砂糖をいれて、中火でホイルで落し蓋をして、しばらくしたら強火で両面を焼く。吸い物 クックルンの三つ葉の回を参考に 水500、醤油小１、塩小1/4、だし、大…