さんま竜田揚げ さんま４匹のひらきを４等分に切り、酒醤油みりん20、生姜すり下ろしにつける。15分たったら汁を捨て、片栗粉をつけて冷凍、揚げる。白菜漬物 白菜千切り、すし酢20、酒醤油小１につける。春菊ごま和え２種 春菊二袋を茎20秒、葉をいれて40秒…