さんまの竜田揚げ さんま４匹三枚下ろし三等分を酒醤油みりん15、生姜チューブ(たっぷりにすればよかったかな)に20分漬けて、片栗粉をまぶして例と、揚げる。味噌汁 キャベツざく切り、大根人参拍子木切り360、水750、鰹だしをわかして弱火～中火で二をして…