ケチャップライス 冷凍人参・玉ねぎ・ピーマンみじん切りとコーン330を炒め、ケチャップライスのたれ、おたふくソース、オイスターソース、塩コショウで炒める。ごはん２合分くらいいれて混ぜる。オニオンスープ 玉ねぎ330レンチン６分、水400、マギーブイヨ…