肉じゃが じゃがいも450、人参250、玉ねぎ350、水500、すき焼きのたれ250をいれてわかし、牛肉スライス150をいれ、しばらくしたら灰汁を取る。肉に火が通ったら、量が多かったので肉と汁を取り出し、中火で煮る。玉ねぎ味噌汁 玉ねぎ200レンチン、冷凍えのき…