むねスパイシーからあげ 鶏むね１枚350を大きめに切り、ヨーグルト20、生姜チューブたっぷり、にんにくチューブ少々をもみこんで冷凍、解凍。下味で塩砂糖2くらいいれとけばよかったか。 粒こしょう、塩小1/3、ガーリック・パプリカパウダー小１はなし、コリ…